熬夜加健身死得有多快？熊猫体育官网

2024-07-17 20:58:36
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　　熊猫体育· 英国伦敦大学研究团队发表在《柳叶刀·健康长寿》上的一项研究表明：睡眠不足的人，即使坚持运动，整体认知功能也会下降得更快。

　　· UCL流行病学和卫生保健研究所Mikaela Bloomberg博士表示，光靠规律运动可能无法完全抵消睡眠不足对认知健康的影响熊猫体育官网，要想充分获得运动带来的益处，还需以充足的睡眠为前提。

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